Dzielimy zawodników na dwie drużyny. Wymiary boiska 30m x 40 m  na boisku ustawiamy 4 kwadraty ze stożków 5m x 5m w narożnikach pola gry. Za dystrybucje piłek odpowiada trener.

Zadaniem zawodników atakujących jest  zdobywanie  kwadratów za pomocą podania do zawodnika, który zajmie kwadrat. Za każde podanie do kwadratu i wyprowadzenie piłki jest punkt. Wygrywa drużyna która zdobędzie więcej punktów.

Zadaniem zawodników w obronie jest   odbiór piłki i przejście do ataku. Obrońcy nie wbiegają do kwadratu (zamykamy linie podań)

modyfikacje ( zgodnie z punktami coachingowymi)

-Dla grupy mniej zawansowanej dokładamy zawodnika neutralnego aby stworzyć przewagę co ułatwi grę w ataku.

- kwadraty są w różnych kolorach Trener podaje kolor kwadratu który jest zamknięty.

- Zawodnik musi wyprowadzić piłkę z innej strony kwadratu niż ją otrzymał 

- jeden obrońca może wbiec do kwadratu do pojedynku1x1 

- dokładamy 4 małe bramki drużyna która odbierze piłkę ma za zadanie jak najszybciej sfinalizować akcje.

-  można zagrać na trzy drużyny (żółci, czerwoni, niebiescy), każda w innym kolorze, dwie drużyny grają razem w ataku (czerwoni i żółci) jedna ma za zadanie odebrać piłkę(niebiescy),  drużyna która straciła piłkę (żółci) przechodzi do obrony, drużyna która odebrała piłkę (niebiescy) atakuje razem z czerwonymi (zasady w grze jak powyżej).